"Le Yoga de l'Energie est un Hatha Yoga.

Ainsi, il accorde une grande importance au corps, à la respiration, à la concentration et à la détente.

On y trouve la préparation habituelle du corps : bassin, épaules, colonne vertébrale.

La respiration y est prise en compte en développant une meilleure capacité respiratoire ou manière de respirer et une conscience approfondie de la respiration ou art de respirer.

Le concept de l'énergie sous-entend celui des polarités masculine et féminine contenues en chaque être humain.

Selon ce concept le Yoga de l'Energie propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, dans les postures traditionnelles du yoga, dans la posture assise pour tendre vers le recentrage, la concentration et l'état de méditation.

Le Yoga de l'Energie est aussi un karma Yoga, sans rituel, sans mantra compliqué, intégré dans la société occidentale, il engage à une approche juste et consciente dans la vie quotidienne.

C'est un art de vivre".